季節のコラム

＃018　　８月　葉月
暑中お見舞い申し上げます！今年の夏は暑い夏になると気象庁の予報です。梅雨明けは平年の平均でしたが、梅雨後半から雨はあまり降らず蒸し暑い日が続いていたので、これからが夏本番とは思えないですね。　すでにもう十分！と言う方多いのでは！去年は梅雨明けが8月になり、その分暑い時期が短かったのでなんとか耐えられたけど今年は十分気をつけて過ごさないと、夏ばてしてしまいそうですから、本当に色々気をつけて元気で夏をすごしたいですね。毎年同じことを言っていますが、基本は日々の生活！１．冷たいものばかり飲み食いしないこと。２．クーラーの中にばかりいないこと。（クーラーで冷えたらお風呂に入る！）３．暑いからと夜更かししないで遅くても12時には横になること。４．栄養バランスに特に気を配る食事にすること。（薬味の生姜・山椒いいですね！）我が家では、夏の夜は麻のシーツにアイスノンです。　やはり暑い時、麻はすごい！と思います。　綿より肌触りがさらっとして涼しい感じがします。　今年はベッドパッドも麻の入ったものを奮発しました。　少しでも寝やすい環境づくりも大切ですから。　何しろ我が家では毎夏、クーラーをつける日は数えるくらいなのです。　けちな息子が、クーラーが好きではないので、夕食の時つける日が、去年は4，5日あったかしら・・・位なのです。今年はもう少し回数増えるかも。　それも29度か30度設定なのですが。今は家中の窓を開け放ち、風を入れて扇風機でしのいでいます。　でもそういう生活に慣れるとアイスノンでも十分寝られるのです。　我が家の犬（ビーグル9歳！）も暑さに強いです。北の窓辺で一日寝てます。　　暑さに慣らされているので、お散歩もよそのワンちゃんたちより平気で歩いているように見えます。　全て慣れも大きいかもしれないと思うこの頃。地球温暖化予防のためにも、できる範囲で暑さに強い体作りも必要かもと思っていますが、くれぐれも熱中症にならない程度に無理のないように！！！今年はベランダのペパーミントがとても増えて、お客様にたくさん株分けしてお分けしているのですが、　どんどん増えるので、ペパーミントティーに、ペパーミントのフットバスと大活躍です。ミントのお茶は消化促進にもよいので、この暑さで参っている胃腸にも喜ばれていると思っています。　暑いときに熱いミントティーもおいしいですよ！何より香りがスーッと爽やかで涼しい感じがするのです。　興味ある方はぜひベランダで鉢植えでも楽しんでお試し下さい。暑い夏は外に出るのに勇気がいるせいか、のんびりした夏になりそうです。ならば、と夏休みをゆっくり取らせていただくことにしました。 9月1日（月）から14日（日）迄お休みにいたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。（またバリのウブドへ！）みなさまもどうぞゆっくり夏休みを取られて、体を労わって、元気にこの夏をお過ごし下さい。新メニューはじめました。　お試しキャンペーン中にぜひ一度お試し下さい。 “デトックスアロマﾎﾞﾃﾞｨｰ60分”12,000円→10,000円　　　　9月末迄＊写真はバリのウブドと井の頭公園
古川　圭子
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