季節のコラム

＃009　　夏
気象庁の長期予報では、“暑くて長い夏”とのこと。梅雨はあまり降ってないし、暑くて長い夏は水不足の心配がありますね。せいぜい水と電気の無駄遣いに気をつけたいですね。さて、いつもいつも、コラムを書くたびに“気候不順”とか“気温差が激しくて”と同じ事を繰り返し書いている気がするのですが、本当にホームページを立ち上げて約一年ですが、ず～とおかしな気候でしたね。暑いか寒いか、ちょうどよい気候の時期が本当に短いこの頃です。春と秋がほとんどない気候になっています。なので本当に体調管理が難しいですね。ことに、クーラーの季節は中と外の気温差激しくて出たり入ったりを繰り返すうちに身体は悲鳴をあげているようです。この夏、暑くて長い夏になるとよけい身体には厳しいでしょう。せめて、自分の身体だけは自分で気をつけて労わってあげましょう！自分の身体の状態に鈍感になっていらっしゃる方が多いです。疲れているのが当たり前になってしまうと疲れのレベルの違いがわかりにくくなるようです。自分の身体の限界を超えてしまうことのないように！とお客様の身体をトリートメントさせていただくたびに強く思うこの頃です。ほとんどの皆さんが自覚が全く足りません！！！触られてわかる・・・自分の身体の硬さと疲れ具合・・・とトリートメント中におっしゃる方が、最近特に多いです。ご自分に自信のある方が要注意！ですよ。長く暑い夏を乗り切るには　１．無理をしないこと　２．十分な睡眠をとること　　　（遅くても12時前には寝る）　３．お風呂に入ってクーラーで冷えた身体を温めること　４．暴飲・暴食をしないようにすること　　　（刺激物が欲しいのは疲れている証拠、　　　　そういう時こそ消化のよいものを食べましょう）　５．冷たいものばかり食べたり飲んだりしないこと　６．ちゃんと夏休みをとって、のんびり＆リフレッシュすることご本人の自覚はないけど、ほとんどの方が消化器系が疲れていらっしゃると感じます。硬くなっていたり、動きが悪くなっていたり最近の流行の服はお腹の出るものも多いのですね。クーラーの中でそういう服装は危険ですよ。寝る時も腹巻！クーラーの利きすぎのオフィスでも腹巻するといいですよ！絹の薄手のものとかならひびかないし。オフィスに着いたらつけるのでもいいですよ。ぜひこの夏は夏ばて予防にお試し下さい。もう一つお勧めは、そう“アイスノン” 寝苦しさが解消しますよ！私の家はマンションで6階なので窓全開でアイスノンをするとクーラーも扇風機も使わずに眠れます。今年は暑くて長いと言うとどうなるかしら・・・でも当分はアイスノンでぐっすり眠ります。私は昔から“夏休みの楽しみなくして働けない”人ですから、春になるともう、夏休みは何処へ、何しに行こうかしら？？？と、もうそこから楽しんで計画を立てるので、一年の最低でも１／３の期間を夏休みを楽しみに仕事します。今年は出遅れてしまったので夏休みがあっという間なのがとても残念！でも大好きな海を見て、おいしいもの食べてのんびりしてきます。そして、秋からまたがんばるぞ！です。皆さんもちゃんと夏休み楽しんで下さいね。少し前から、私の妹がパワーストーンを扱うようになりました。パワーストーンブレスレットや携帯ストラップと粘土人形とパワーストーンで作った天使のオブジェです。新しいページも作りましたのでぜひご覧下さい。全品、完全オリジナルで、オーダーいただいてから、その方のために石をきれいに浄化し心を込めて、パワーを入れながらお作りします。オーダーされた方の願いを込めながら・・・既にサロンにお見えのお客様にはだいぶお作りしましたが、大変好評です。ぜひ、ご覧になってください。私がお客様の作った合唱団に入っていることは、ご存じない方も多いかもしれませんが、結成８年目、楽しい合唱団です。その友人が情報発信のサイトを立ち上げ、その中の“美と健康”ページにアロマの情報を書くことになりました。もう立ち上がっていますので、実際の季節のアロマの使い方など興味のある方は、ぜひこちらのホームページご覧になってみてください。 http://www.1-plus.co.jp 株式会社イチプラス　発行のサイトです。どうぞこちらもよろしくお願いいたします。＊夏休みのお知らせ 8月5日（日）から8月10日（金）をお休みさせていただきます。メールのお返事もすべて11日になりますが、どうぞよろしくお願いいたします。ではどうぞお元気で夏をお楽しみ下さい。
夏産まれの夏大好きな　古川　圭子
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