+ HIDEAWAY AROMA +

* ごあいさつ * * コースのご案内 * * お取扱商品 * * 隠れ家への道 * * 季節のコラム * * リンク *

季節のコラム

＃002　　夏
梅雨明け前から蒸し暑い今年ですが
皆様お元気でいらっしゃいますか？

今年は5月G.W.明けから雨が多かったので、湿気と気温差で体調を崩している方が多いようです。

暑くなったとたんクーラーもぎんぎん！
クールビズは今年はなし？
外と屋内の気温差もきつい季節になりました。

女性は特にクーラーによる冷えがつらい方が多いですよね。
きちんと寒さ・冷え対策をしましょう。
お勧めは“腹巻”、会社に着いたら下っ腹にホッカイロ。
そしてシャワーでなく、ちゃんと湯船に浸かって、その日の冷えはその日のうちに取りましょう。

特にお勧めはぬるいお湯での半身浴。
みぞおちくらいまで湯船に浸かって、この季節なら10分もすれば汗が出てきます。
汗を出して、しっかりと水分補給をして、のんびりすると心地よい眠りもおまけでついてきますよ。


ハイダウェイアロマはホームページの写真でもわかるように目の前が原っぱの公園です。
芝生でなくて土とシロツメクサが絨毯のようになっています。
うらの家も少し離れていて風が通るのですが、やはり緑があるせいか風が涼しいです！

トリートメントの後のお茶をしていただく窓辺のテーブル席は風の通り道。
自然の風って気持ちいい！
と皆さんに喜んでいただいています。

公園の緑と木に感謝です！
クーラーの嫌いな方はぜひお越しください。


*暑さを少し忘れさせてくれるエッセンシャルオイル

暑い時期、ペパーミントのオイルは清涼感あって私は好きです。
洗面器に一滴落としてよくかき混ぜてタオルを浸して汗ばんだ身体を拭いたり。
スーッとさっぱりしますよ。
（くれぐれも一滴でよくかき混ぜてくださいね。そして少しずつ試してください。子供さんには使わないほうがよいです。）
それから、広告の書かれたうちわがあったら、そのうちわにオイルを一滴垂らして、うちわを扇ぐと爽やかなミントの香りがお部屋に拡がります。

　注）ペパーミントは夜使いすぎると眠れなくなることがあります。
　　　冷却効果があるといわれているのでお風呂に入れません。
　　　高血圧の方やお子さんには使わないでください。

初めに紹介した冷えの改善の半身浴、温度は38度とかもっとぬるくしても大丈夫です。
入浴前にコップ一杯のお水を飲んではいると汗がかきやすいですね。
風呂上りの水分補給を忘れずに。
タラソテラピーの海塩の入浴剤のオリゴメールを使うのもこの時期お勧めです。
よく雑誌に痩せたい時に使うように紹介されていますが、身体を温めて汗を出すのにすごくよいです。
お肌もすべすべになるし、身体が緩む入浴剤で私のお気に入りです。



今年の夏は厳しい暑さが長いのでしょうか・・・・
夏ばてしないよう、睡眠をしっかりとって（寝苦しい夜はアイスノンがお勧めです！）
クーラーでの冷やし過ぎと冷たい飲み物ばかりになって夏ばてしたりすることがないように気をつけて、元気に楽しく夏をお過ごしください。
ハイダウェイアロマ　古川　圭子
季節のコラム　バックナンバー：#001/
ページTOPへ>>